Гейнеры, спортивное питание для набора массы

Для быстрого набора мышечной массы целесообразно рассмотреть принятие гейнеров. Ввиду сбалансированного содержания белков и углеводов этот вид пищевых добавок есть незаменимым продуктом для спортсменов. Из-за резкого роста энергетического потенциала после приема эту добавку еще называют энергетиком.

Что собой представляет гейнер
Часто возникают такие ситуации, когда даже интенсивные тренировки в спортзале не помогают набрать мускульную массу. Гейнер идеально подходят для увеличения мышечной массы. Эту добавку целесообразно использовать во время длительных аэробных нагрузок, чтобы увеличить выносливость и сохранить силы. Гейнер является калорийной добавкой. Эта добавка рекомендуется больше всего тем, кто не может набрать мышечную массу или, когда необходимо употребить заданный объем калорий. С помощью гейнеров осуществляется прилив энергии и питания к мышцам и за короткое время увеличивается их объем.

Для чего используется гейнер
Основной целью употребления гейнеров в силовых дисциплинах есть ускоренная прибавка объема мышц. Больше всего от приема препарата выиграют люди астенического телосложения. Их организм отличается большой скоростью реакции метаболизма, поэтому обычного спортпита, особенно при систематических тренировках бывает недостаточно для эффективного роста мускулатуры. Проблему помогает решить принятие гейнеров.

К положительным эффектам добавки относятся:

• обеспечение дополнительной порцией энергии;
• быстрый рост мышечной массы;
• повышение выносливости во время длительных аэробных нагрузках;
• быстрая реабилитация после усиленных занятий;
• подавление процессов разрушения мышечного белка.

Состав и особенности
Гейнер является спортивной питательной смесью. В состав входят углеводы, белки, а также микроэлементы, витамины и жиры, необходимые для набора мышечной массы. Эффективность добавки состоит в комбинированном действии. Современный спортпит отдает предпочтение качеству продукта. Производители включают в смесь только высококачественный очищенных протеин, специальные легкоусвояемые углеводы и полезные вещества. В состав включаются углеводы с высоким и низким значением гликемического индекса. Баланс этих видов обеспечивает постоянное поступление в кровь глюкозы. Белки в свою очередь высвобождают аминокислоты для реконструкции мышц. Действие гейнера усиливают дополнительные компоненты.

Возможные побочные эффекты
С точки зрения медицины и биологии эта белково-углеводная смесь не может вредить организму человека, так как состоит из обычных пищевых компонентов. Также нет никаких предпосылок для утверждения, что гейнеры негативно сказываются на потенции, ведь смесь не содержит гормональных и других веществ, плохо влияющих на репродукцию организма. Однако при сахарном диабете, проблемах с поджелудочной железой или кишечным трактом желательно проконсультироваться у врача. Также нежелательно употребление добавки людям, склонным к полноте. Употребление гейнера без нагрузок ведет к избытку калорий, накоплению жировых отложений.

Преимущество покупки именно у нас

Каждому атлету может быть рекомендована своя смесь с учетом поставленных задач. Выбрать лучший гейнер можно, ориентируясь на вес и уровень физической нагрузки. Состав белка в смеси варьируется от 10 до 40%. Также обращают внимание на гликемический индекс. Лучший эффект обеспечивают смеси со сложными углеводами. Представленные у нас гейнеры отличатся разумной стоимостью, большим вкусовым ассортиментом и высоким качеством сырья. При выборе смеси необходимо учитывать необходимое содержание дополнительных веществ.